Carbohidratos
Arroz Integral
Carbohidrato complejo de liberación lenta, ideal pre y post entreno.
Información nutricional
El arroz integral aporta fibra, vitaminas del grupo B y energía sostenida. Excelente opción de carbohidrato en dietas de volumen y mantenimiento.
Cuándo consumirlo
Ideal en comidas pre-entreno (2-3h antes) o post-entreno combinado con proteína para reponer glucógeno muscular.
Información nutricional
El arroz integral aporta fibra, vitaminas del grupo B y energía sostenida. Excelente opción de carbohidrato en dietas de volumen y mantenimiento.
Cuándo consumirlo
Ideal en comidas pre-entreno (2-3h antes) o post-entreno combinado con proteína para reponer glucógeno muscular.
Ideal para
Excelente pre/post-entreno y para reponer glucógeno en días de entrenamiento.
Micronutrientes destacados
- Fibra dietética
- Vitaminas del grupo B
- Magnesio
- Potasio
- Hierro (integrales)