Arroz Integral
Carbohidrato complejo de liberación lenta, ideal pre y post entreno.
Calorías
111
por 100g
Proteína
2.6g
Carbohidratos
23g
Grasa
0.9g
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Información nutricional
El arroz integral aporta fibra, vitaminas del grupo B y energía sostenida. Excelente opción de carbohidrato en dietas de volumen y mantenimiento.
Cuándo consumirlo
Ideal en comidas pre-entreno (2-3h antes) o post-entreno combinado con proteína para reponer glucógeno muscular.