por 100 g
Arroz Integral vs Quinoa
Compara calorías, proteínas, carbohidratos y grasas entre Arroz Integral y Quinoa. Descubre cuál se adapta mejor a tus objetivos.
por 100 g
Semáforo según tus metas
Arroz Integral
Quinoa
Calorías
Arroz Integral
111 kcal
Quinoa
120 kcal
Proteínas
Arroz Integral
2.6 g
Quinoa
4.4 g
Carbohidratos
Arroz Integral
23 g
Quinoa
21 g
Grasas
Arroz Integral
0.9 g
Quinoa
1.9 g
Fibra
Arroz Integral
—
Quinoa
—