Descargomédicoydesalud
Las calculadoras, el escáner y los artículos de MacroKinetix son educativos. No diagnostican, no prescriben ni sustituyen a un profesional sanitario.
Última revisión
Última actualización: 15 de septiembre de 2026
Cumplimiento RGPD
Transparencia, consentimiento y derechos del usuario según normativa europea.
Protección de datos
Tratamiento responsable, minimización y control sobre tu información personal.
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Última actualización: 15 de septiembre de 2026
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Tratamiento responsable, minimización y control sobre tu información personal.
En pocas palabras
- Todo el contenido de entrenamiento, nutrición y composición corporal es informativo y general.
- Las fórmulas (Mifflin-St Jeor, Epley, Navy, FFMI, hidratación por kg) estiman promedios poblacionales, no tu fisiología clínica.
- Ante enfermedad, embarazo, TCA, lesiones o medicación, consulta a un médico, dietista-nutricionista o fisioterapeuta colegiado.
En pocas palabras
- Todo el contenido de entrenamiento, nutrición y composición corporal es informativo y general.
- Las fórmulas (Mifflin-St Jeor, Epley, Navy, FFMI, hidratación por kg) estiman promedios poblacionales, no tu fisiología clínica.
- Ante enfermedad, embarazo, TCA, lesiones o medicación, consulta a un médico, dietista-nutricionista o fisioterapeuta colegiado.
Ámbito educativo
Herramientas y textos para aprender a interpretar números, no para automedicarte ni autodiagnosticarte.
Límite de las calculadoras
Error individual habitual ±10–15 %. Un resultado no es una dieta ni un plan de entrenamiento certificado.
Urgencias
Dolor torácico, mareo grave, lesión aguda o sospecha de trastorno alimentario: busca atención sanitaria, no una web.
Ámbito educativo
Herramientas y textos para aprender a interpretar números, no para automedicarte ni autodiagnosticarte.
Límite de las calculadoras
Error individual habitual ±10–15 %. Un resultado no es una dieta ni un plan de entrenamiento certificado.
Urgencias
Dolor torácico, mareo grave, lesión aguda o sospecha de trastorno alimentario: busca atención sanitaria, no una web.
Este descargo médico complementa el Aviso Legal. MacroKinetix publica calculadoras de TDEE, macros, 1RM, composición corporal, hidratación y un escáner de etiquetas con IA, junto a bibliotecas de alimentos y ejercicios. Ese material se ofrece para alfabetización en ciencia del ejercicio y la nutrición. No constituye consejo médico, diagnóstico, prescripción terapéutica, plan dietético clínico ni supervisión de entrenamiento personalizado.
Este descargo médico complementa el Aviso Legal. MacroKinetix publica calculadoras de TDEE, macros, 1RM, composición corporal, hidratación y un escáner de etiquetas con IA, junto a bibliotecas de alimentos y ejercicios. Ese material se ofrece para alfabetización en ciencia del ejercicio y la nutrición. No constituye consejo médico, diagnóstico, prescripción terapéutica, plan dietético clínico ni supervisión de entrenamiento personalizado.
1. Naturaleza de la información
Los textos, tablas, FAQ y widgets describen métodos usados en la literatura (por ejemplo Mifflin-St Jeor para BMR, Epley/Brzycki para 1RM, índice cintura-altura, FFMI de Kouri). Son modelos. Tu edad, medicamentos, endocrinología, lesiones y adherencia pueden hacer que el número de la pantalla no sea seguro ni adecuado.
1. Naturaleza de la información
Los textos, tablas, FAQ y widgets describen métodos usados en la literatura (por ejemplo Mifflin-St Jeor para BMR, Epley/Brzycki para 1RM, índice cintura-altura, FFMI de Kouri). Son modelos. Tu edad, medicamentos, endocrinología, lesiones y adherencia pueden hacer que el número de la pantalla no sea seguro ni adecuado.
2. Calculadoras y márgenes de error
Un TDEE o un porcentaje de grasa estimado no equivalen a calorimetría ni a DEXA. Usa los resultados como punto de partida y contrástalos con peso, cintura, rendimiento y, cuando proceda, analíticas prescritas por un clínico. No inicies déficits agresivos, protocolos de deshidratación ni cargas máximales sin supervisión si eres principiante o tienes patología.
- No uses la hidratación por ml/kg si tienes indicación de restricción hídrica (renal, cardíaca, SIADH).
- No uses el IMC o el FFMI como único criterio de salud o de «naturalidad».
- El escáner de etiquetas puede leer mal alérgenos, raciones o idiomas: la etiqueta impresa y tu alergólogo mandan.
2. Calculadoras y márgenes de error
Un TDEE o un porcentaje de grasa estimado no equivalen a calorimetría ni a DEXA. Usa los resultados como punto de partida y contrástalos con peso, cintura, rendimiento y, cuando proceda, analíticas prescritas por un clínico. No inicies déficits agresivos, protocolos de deshidratación ni cargas máximales sin supervisión si eres principiante o tienes patología.
- No uses la hidratación por ml/kg si tienes indicación de restricción hídrica (renal, cardíaca, SIADH).
- No uses el IMC o el FFMI como único criterio de salud o de «naturalidad».
- El escáner de etiquetas puede leer mal alérgenos, raciones o idiomas: la etiqueta impresa y tu alergólogo mandan.
3. Entrenamiento y riesgo de lesión
Las fichas de ejercicios y las calculadoras de volumen o RIR no evalúan tu técnica ni tu historial articular. El dolor (no la fatiga muscular) es una señal para parar. La rehabilitación, el deporte de competición y el retorno tras cirugía requieren un profesional.
3. Entrenamiento y riesgo de lesión
Las fichas de ejercicios y las calculadoras de volumen o RIR no evalúan tu técnica ni tu historial articular. El dolor (no la fatiga muscular) es una señal para parar. La rehabilitación, el deporte de competición y el retorno tras cirugía requieren un profesional.
4. Nutrición, TCA y poblaciones especiales
Si tienes o has tenido un trastorno de la conducta alimentaria, un recuento calórico detallado puede ser contraproducente: pide apoyo clínico antes de usar estas herramientas. Embarazo, lactancia, menores, diabetes insulinodependiente, enfermedad renal o hepática y farmacología crónica quedan fuera del alcance de las calculadoras públicas.
4. Nutrición, TCA y poblaciones especiales
Si tienes o has tenido un trastorno de la conducta alimentaria, un recuento calórico detallado puede ser contraproducente: pide apoyo clínico antes de usar estas herramientas. Embarazo, lactancia, menores, diabetes insulinodependiente, enfermedad renal o hepática y farmacología crónica quedan fuera del alcance de las calculadoras públicas.
5. Inteligencia artificial
El escáner y cualquier asistente de la plataforma pueden equivocarse. No tomes una salida automática como verdad alimentaria, médica ni legal. Hay cuota y filtros de abuso; eso no garantiza exactitud.
5. Inteligencia artificial
El escáner y cualquier asistente de la plataforma pueden equivocarse. No tomes una salida automática como verdad alimentaria, médica ni legal. Hay cuota y filtros de abuso; eso no garantiza exactitud.
6. Limitación de responsabilidad
En la medida permitida por la ley, MacroKinetix no responde de daños derivados del uso o la interpretación de calculadoras, artículos o lecturas de etiquetas. El usuario es responsable de contrastar la información y de buscar atención profesional. Para reclamaciones legales generales, rige el Aviso Legal y los Términos.
6. Limitación de responsabilidad
En la medida permitida por la ley, MacroKinetix no responde de daños derivados del uso o la interpretación de calculadoras, artículos o lecturas de etiquetas. El usuario es responsable de contrastar la información y de buscar atención profesional. Para reclamaciones legales generales, rige el Aviso Legal y los Términos.
7. Contacto
Consultas sobre este descargo: hola@macrokinetix.com o el formulario de /contacto. No es un canal de urgencias sanitarias.
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