por 100 g
Lentejas rojas cocidas vs Soja cocida (edamame)
Compara calorías, proteínas, carbohidratos y grasas entre Lentejas rojas cocidas y Soja cocida (edamame). Descubre cuál se adapta mejor a tus objetivos.
por 100 g
Semáforo según tus metas
Lentejas rojas cocidas
Soja cocida (edamame)
Calorías
Lentejas rojas cocidas
116 kcal
Soja cocida (edamame)
141 kcal
Proteínas
Lentejas rojas cocidas
9 g
Soja cocida (edamame)
12 g
Carbohidratos
Lentejas rojas cocidas
20 g
Soja cocida (edamame)
11 g
Grasas
Lentejas rojas cocidas
0.4 g
Soja cocida (edamame)
6.4 g
Fibra
Lentejas rojas cocidas
7.9 g
Soja cocida (edamame)
4.2 g