por 100 g
Judías negras cocidas vs Soja cocida (edamame)
Compara calorías, proteínas, carbohidratos y grasas entre Judías negras cocidas y Soja cocida (edamame). Descubre cuál se adapta mejor a tus objetivos.
por 100 g
Semáforo según tus metas
Judías negras cocidas
Soja cocida (edamame)
Calorías
Judías negras cocidas
132 kcal
Soja cocida (edamame)
141 kcal
Proteínas
Judías negras cocidas
8.9 g
Soja cocida (edamame)
12 g
Carbohidratos
Judías negras cocidas
24 g
Soja cocida (edamame)
11 g
Grasas
Judías negras cocidas
0.5 g
Soja cocida (edamame)
6.4 g
Fibra
Judías negras cocidas
8.7 g
Soja cocida (edamame)
4.2 g