por 100 g
Judías blancas cocidas vs Soja cocida (edamame)
Compara calorías, proteínas, carbohidratos y grasas entre Judías blancas cocidas y Soja cocida (edamame). Descubre cuál se adapta mejor a tus objetivos.
por 100 g
Semáforo según tus metas
Judías blancas cocidas
Soja cocida (edamame)
Calorías
Judías blancas cocidas
139 kcal
Soja cocida (edamame)
141 kcal
Proteínas
Judías blancas cocidas
9.7 g
Soja cocida (edamame)
12 g
Carbohidratos
Judías blancas cocidas
25 g
Soja cocida (edamame)
11 g
Grasas
Judías blancas cocidas
0.5 g
Soja cocida (edamame)
6.4 g
Fibra
Judías blancas cocidas
6.3 g
Soja cocida (edamame)
4.2 g