por 100 g

Brócoli vs Rúcula

Compara calorías, proteínas, carbohidratos y grasas entre Brócoli y Rúcula. Descubre cuál se adapta mejor a tus objetivos.

por 100 g

Semáforo según tus metas

Semáforo nutricional

Elige metas y restricciones. Se guardan en este dispositivo y colorean el resultado de cada alimento.

Metas

Alérgenos y restricciones

Brócoli

Rúcula

Calorías

Brócoli

34 kcal

Rúcula

25 kcal

Proteínas

Brócoli

2.8 g

Rúcula

2.6 g

Carbohidratos

Brócoli

7 g

Rúcula

3.7 g

Grasas

Brócoli

0.4 g

Rúcula

0.7 g

Fibra

Brócoli

2.6 g

Rúcula

1.6 g

por 100 g	Brócoli Más proteína	Rúcula Menos calorías
Calorías	34 kcal	25 kcal
Proteínas	2.8 g	2.6 g
Carbohidratos	7 g	3.7 g
Grasas	0.4 g	0.7 g
Fibra	2.6 g	1.6 g

Ver ficha: Brócoli Ver ficha: Rúcula

por 100 g

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Rúcula

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Rúcula

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Carbohidratos

Brócoli

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Rúcula

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Rúcula

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Rúcula

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