por 100 g
Brócoli vs Espinacas frescas
Compara calorías, proteínas, carbohidratos y grasas entre Brócoli y Espinacas frescas. Descubre cuál se adapta mejor a tus objetivos.
por 100 g
Semáforo según tus metas
Brócoli
Espinacas frescas
Calorías
Brócoli
34 kcal
Espinacas frescas
23 kcal
Proteínas
Brócoli
2.8 g
Espinacas frescas
2.9 g
Carbohidratos
Brócoli
7 g
Espinacas frescas
3.6 g
Grasas
Brócoli
0.4 g
Espinacas frescas
0.4 g
Fibra
Brócoli
2.6 g
Espinacas frescas
2.2 g