por 100 g
Brócoli vs Espinacas
Compara calorías, proteínas, carbohidratos y grasas entre Brócoli y Espinacas. Descubre cuál se adapta mejor a tus objetivos.
por 100 g
Semáforo según tus metas
Brócoli
Espinacas
Calorías
Brócoli
34 kcal
Espinacas
23 kcal
Proteínas
Brócoli
2.8 g
Espinacas
2.9 g
Carbohidratos
Brócoli
7 g
Espinacas
3.6 g
Grasas
Brócoli
0.4 g
Espinacas
0.4 g
Fibra
Brócoli
2.6 g
Espinacas
2.2 g