por 100 g
Brócoli vs Col rizada (kale)
Compara calorías, proteínas, carbohidratos y grasas entre Brócoli y Col rizada (kale). Descubre cuál se adapta mejor a tus objetivos.
por 100 g
Semáforo según tus metas
Brócoli
Col rizada (kale)
Calorías
Brócoli
34 kcal
Col rizada (kale)
49 kcal
Proteínas
Brócoli
2.8 g
Col rizada (kale)
4.3 g
Carbohidratos
Brócoli
7 g
Col rizada (kale)
8.8 g
Grasas
Brócoli
0.4 g
Col rizada (kale)
0.9 g
Fibra
Brócoli
2.6 g
Col rizada (kale)
3.6 g