por 100 g
Avena vs Sémola de trigo
Compara calorías, proteínas, carbohidratos y grasas entre Avena y Sémola de trigo. Descubre cuál se adapta mejor a tus objetivos.
por 100 g
Semáforo según tus metas
Avena
Sémola de trigo
Calorías
Avena
389 kcal
Sémola de trigo
360 kcal
Proteínas
Avena
17 g
Sémola de trigo
13 g
Carbohidratos
Avena
66 g
Sémola de trigo
73 g
Grasas
Avena
7 g
Sémola de trigo
1.1 g
Fibra
Avena
10.6 g
Sémola de trigo
3.9 g