por 100 g
Avena vs Pan integral
Compara calorías, proteínas, carbohidratos y grasas entre Avena y Pan integral. Descubre cuál se adapta mejor a tus objetivos.
por 100 g
Semáforo según tus metas
Avena
Pan integral
Calorías
Avena
389 kcal
Pan integral
247 kcal
Proteínas
Avena
17 g
Pan integral
13 g
Carbohidratos
Avena
66 g
Pan integral
41 g
Grasas
Avena
7 g
Pan integral
3.4 g
Fibra
Avena
10.6 g
Pan integral
7 g