por 100 g
Avena vs Pan de centeno
Compara calorías, proteínas, carbohidratos y grasas entre Avena y Pan de centeno. Descubre cuál se adapta mejor a tus objetivos.
por 100 g
Semáforo según tus metas
Avena
Pan de centeno
Calorías
Avena
389 kcal
Pan de centeno
259 kcal
Proteínas
Avena
17 g
Pan de centeno
9 g
Carbohidratos
Avena
66 g
Pan de centeno
48 g
Grasas
Avena
7 g
Pan de centeno
3.3 g
Fibra
Avena
10.6 g
Pan de centeno
5.8 g