por 100 g
Avena vs Boniato cocido
Compara calorías, proteínas, carbohidratos y grasas entre Avena y Boniato cocido. Descubre cuál se adapta mejor a tus objetivos.
por 100 g
Semáforo según tus metas
Avena
Boniato cocido
Calorías
Avena
389 kcal
Boniato cocido
86 kcal
Proteínas
Avena
17 g
Boniato cocido
1.6 g
Carbohidratos
Avena
66 g
Boniato cocido
20 g
Grasas
Avena
7 g
Boniato cocido
0.1 g
Fibra
Avena
10.6 g
Boniato cocido
3 g