por 100 g
Arroz Integral vs Pan de centeno
Compara calorías, proteínas, carbohidratos y grasas entre Arroz Integral y Pan de centeno. Descubre cuál se adapta mejor a tus objetivos.
por 100 g
Semáforo según tus metas
Arroz Integral
Pan de centeno
Calorías
Arroz Integral
111 kcal
Pan de centeno
259 kcal
Proteínas
Arroz Integral
2.6 g
Pan de centeno
9 g
Carbohidratos
Arroz Integral
23 g
Pan de centeno
48 g
Grasas
Arroz Integral
0.9 g
Pan de centeno
3.3 g
Fibra
Arroz Integral
—
Pan de centeno
5.8 g