por 100 g
Arroz Integral vs Boniato cocido
Compara calorías, proteínas, carbohidratos y grasas entre Arroz Integral y Boniato cocido. Descubre cuál se adapta mejor a tus objetivos.
por 100 g
Semáforo según tus metas
Arroz Integral
Boniato cocido
Calorías
Arroz Integral
111 kcal
Boniato cocido
86 kcal
Proteínas
Arroz Integral
2.6 g
Boniato cocido
1.6 g
Carbohidratos
Arroz Integral
23 g
Boniato cocido
20 g
Grasas
Arroz Integral
0.9 g
Boniato cocido
0.1 g
Fibra
Arroz Integral
—
Boniato cocido
3 g