por 100 g
Alubias rojas cocidas vs Soja cocida (edamame)
Compara calorías, proteínas, carbohidratos y grasas entre Alubias rojas cocidas y Soja cocida (edamame). Descubre cuál se adapta mejor a tus objetivos.
por 100 g
Semáforo según tus metas
Alubias rojas cocidas
Soja cocida (edamame)
Calorías
Alubias rojas cocidas
127 kcal
Soja cocida (edamame)
141 kcal
Proteínas
Alubias rojas cocidas
8.7 g
Soja cocida (edamame)
12 g
Carbohidratos
Alubias rojas cocidas
23 g
Soja cocida (edamame)
11 g
Grasas
Alubias rojas cocidas
0.5 g
Soja cocida (edamame)
6.4 g
Fibra
Alubias rojas cocidas
6.4 g
Soja cocida (edamame)
4.2 g