por 100 g
Puerro vs Rúcula
Compara calorías, proteínas, carbohidratos y grasas entre Puerro y Rúcula. Descubre cuál se adapta mejor a tus objetivos.
por 100 g
Semáforo según tus metas
Puerro
Rúcula
Calorías
Puerro
61 kcal
Rúcula
25 kcal
Proteínas
Puerro
1.5 g
Rúcula
2.6 g
Carbohidratos
Puerro
14 g
Rúcula
3.7 g
Grasas
Puerro
0.3 g
Rúcula
0.7 g
Fibra
Puerro
1.8 g
Rúcula
1.6 g