por 100 g
Jamón serrano vs Tofu firme
Compara calorías, proteínas, carbohidratos y grasas entre Jamón serrano y Tofu firme. Descubre cuál se adapta mejor a tus objetivos.
por 100 g
Semáforo según tus metas
Jamón serrano
Tofu firme
Calorías
Jamón serrano
241 kcal
Tofu firme
144 kcal
Proteínas
Jamón serrano
31 g
Tofu firme
17 g
Carbohidratos
Jamón serrano
1 g
Tofu firme
3 g
Grasas
Jamón serrano
12 g
Tofu firme
9 g
Fibra
Jamón serrano
0 g
Tofu firme
2 g