por 100 g
Espinacas vs Puerro
Compara calorías, proteínas, carbohidratos y grasas entre Espinacas y Puerro. Descubre cuál se adapta mejor a tus objetivos.
por 100 g
Semáforo según tus metas
Espinacas
Puerro
Calorías
Espinacas
23 kcal
Puerro
61 kcal
Proteínas
Espinacas
2.9 g
Puerro
1.5 g
Carbohidratos
Espinacas
3.6 g
Puerro
14 g
Grasas
Espinacas
0.4 g
Puerro
0.3 g
Fibra
Espinacas
2.2 g
Puerro
1.8 g