por 100 g
Espárragos vs Judías verdes
Compara calorías, proteínas, carbohidratos y grasas entre Espárragos y Judías verdes. Descubre cuál se adapta mejor a tus objetivos.
por 100 g
Semáforo según tus metas
Espárragos
Judías verdes
Calorías
Espárragos
20 kcal
Judías verdes
31 kcal
Proteínas
Espárragos
2.2 g
Judías verdes
1.8 g
Carbohidratos
Espárragos
3.9 g
Judías verdes
7 g
Grasas
Espárragos
0.1 g
Judías verdes
0.1 g
Fibra
Espárragos
2.1 g
Judías verdes
2.7 g