por 100 g
Col rizada vs Puerro
Compara calorías, proteínas, carbohidratos y grasas entre Col rizada y Puerro. Descubre cuál se adapta mejor a tus objetivos.
por 100 g
Semáforo según tus metas
Col rizada
Puerro
Calorías
Col rizada
49 kcal
Puerro
61 kcal
Proteínas
Col rizada
4.3 g
Puerro
1.5 g
Carbohidratos
Col rizada
9 g
Puerro
14 g
Grasas
Col rizada
0.9 g
Puerro
0.3 g
Fibra
Col rizada
3.6 g
Puerro
1.8 g