por 100 g
Col rizada (kale) vs Endibia
Compara calorías, proteínas, carbohidratos y grasas entre Col rizada (kale) y Endibia. Descubre cuál se adapta mejor a tus objetivos.
por 100 g
Semáforo según tus metas
Col rizada (kale)
Endibia
Calorías
Col rizada (kale)
49 kcal
Endibia
17 kcal
Proteínas
Col rizada (kale)
4.3 g
Endibia
1.3 g
Carbohidratos
Col rizada (kale)
8.8 g
Endibia
3.4 g
Grasas
Col rizada (kale)
0.9 g
Endibia
0.2 g
Fibra
Col rizada (kale)
3.6 g
Endibia
3.1 g