por 100 g
Col rizada (kale) vs Coliflor
Compara calorías, proteínas, carbohidratos y grasas entre Col rizada (kale) y Coliflor. Descubre cuál se adapta mejor a tus objetivos.
por 100 g
Semáforo según tus metas
Col rizada (kale)
Coliflor
Calorías
Col rizada (kale)
49 kcal
Coliflor
25 kcal
Proteínas
Col rizada (kale)
4.3 g
Coliflor
1.9 g
Carbohidratos
Col rizada (kale)
8.8 g
Coliflor
5 g
Grasas
Col rizada (kale)
0.9 g
Coliflor
0.3 g
Fibra
Col rizada (kale)
3.6 g
Coliflor
2 g