por 100 g
Col lombarda vs Rúcula
Compara calorías, proteínas, carbohidratos y grasas entre Col lombarda y Rúcula. Descubre cuál se adapta mejor a tus objetivos.
por 100 g
Semáforo según tus metas
Col lombarda
Rúcula
Calorías
Col lombarda
31 kcal
Rúcula
25 kcal
Proteínas
Col lombarda
1.4 g
Rúcula
2.6 g
Carbohidratos
Col lombarda
7.4 g
Rúcula
3.7 g
Grasas
Col lombarda
0.2 g
Rúcula
0.7 g
Fibra
Col lombarda
2.1 g
Rúcula
1.6 g