por 100 g
Col lombarda vs Espinacas
Compara calorías, proteínas, carbohidratos y grasas entre Col lombarda y Espinacas. Descubre cuál se adapta mejor a tus objetivos.
por 100 g
Semáforo según tus metas
Col lombarda
Espinacas
Calorías
Col lombarda
31 kcal
Espinacas
23 kcal
Proteínas
Col lombarda
1.4 g
Espinacas
2.9 g
Carbohidratos
Col lombarda
7.4 g
Espinacas
3.6 g
Grasas
Col lombarda
0.2 g
Espinacas
0.4 g
Fibra
Col lombarda
2.1 g
Espinacas
2.2 g