por 100 g
Boniato cocido vs Pan de centeno
Compara calorías, proteínas, carbohidratos y grasas entre Boniato cocido y Pan de centeno. Descubre cuál se adapta mejor a tus objetivos.
por 100 g
Semáforo según tus metas
Boniato cocido
Pan de centeno
Calorías
Boniato cocido
86 kcal
Pan de centeno
259 kcal
Proteínas
Boniato cocido
1.6 g
Pan de centeno
9 g
Carbohidratos
Boniato cocido
20 g
Pan de centeno
48 g
Grasas
Boniato cocido
0.1 g
Pan de centeno
3.3 g
Fibra
Boniato cocido
3 g
Pan de centeno
5.8 g