por 100 g
Boniato cocido vs Copos de maíz sin azúcar
Compara calorías, proteínas, carbohidratos y grasas entre Boniato cocido y Copos de maíz sin azúcar. Descubre cuál se adapta mejor a tus objetivos.
por 100 g
Semáforo según tus metas
Boniato cocido
Copos de maíz sin azúcar
Calorías
Boniato cocido
86 kcal
Copos de maíz sin azúcar
357 kcal
Proteínas
Boniato cocido
1.6 g
Copos de maíz sin azúcar
7 g
Carbohidratos
Boniato cocido
20 g
Copos de maíz sin azúcar
84 g
Grasas
Boniato cocido
0.1 g
Copos de maíz sin azúcar
0.7 g
Fibra
Boniato cocido
3 g
Copos de maíz sin azúcar
3 g