por 100 g
Avellanas vs Semillas de girasol
Compara calorías, proteínas, carbohidratos y grasas entre Avellanas y Semillas de girasol. Descubre cuál se adapta mejor a tus objetivos.
por 100 g
Semáforo según tus metas
Avellanas
Semillas de girasol
Calorías
Avellanas
628 kcal
Semillas de girasol
584 kcal
Proteínas
Avellanas
15 g
Semillas de girasol
21 g
Carbohidratos
Avellanas
17 g
Semillas de girasol
20 g
Grasas
Avellanas
61 g
Semillas de girasol
51 g
Fibra
Avellanas
9.7 g
Semillas de girasol
8.6 g