por 100 g
Arroz blanco cocido vs Boniato cocido
Compara calorías, proteínas, carbohidratos y grasas entre Arroz blanco cocido y Boniato cocido. Descubre cuál se adapta mejor a tus objetivos.
por 100 g
Semáforo según tus metas
Arroz blanco cocido
Boniato cocido
Calorías
Arroz blanco cocido
130 kcal
Boniato cocido
86 kcal
Proteínas
Arroz blanco cocido
2.7 g
Boniato cocido
1.6 g
Carbohidratos
Arroz blanco cocido
28 g
Boniato cocido
20 g
Grasas
Arroz blanco cocido
0.3 g
Boniato cocido
0.1 g
Fibra
Arroz blanco cocido
0.4 g
Boniato cocido
3 g