por 100 g
Ajo vs Espinacas
Compara calorías, proteínas, carbohidratos y grasas entre Ajo y Espinacas. Descubre cuál se adapta mejor a tus objetivos.
por 100 g
Semáforo según tus metas
Ajo
Espinacas
Calorías
Ajo
149 kcal
Espinacas
23 kcal
Proteínas
Ajo
6.4 g
Espinacas
2.9 g
Carbohidratos
Ajo
33 g
Espinacas
3.6 g
Grasas
Ajo
0.5 g
Espinacas
0.4 g
Fibra
Ajo
2.1 g
Espinacas
2.2 g