por 100 g
Acelgas vs Espinacas
Compara calorías, proteínas, carbohidratos y grasas entre Acelgas y Espinacas. Descubre cuál se adapta mejor a tus objetivos.
por 100 g
Semáforo según tus metas
Acelgas
Espinacas
Calorías
Acelgas
19 kcal
Espinacas
23 kcal
Proteínas
Acelgas
1.8 g
Espinacas
2.9 g
Carbohidratos
Acelgas
3.7 g
Espinacas
3.6 g
Grasas
Acelgas
0.2 g
Espinacas
0.4 g
Fibra
Acelgas
1.6 g
Espinacas
2.2 g