por 100 g
Acelgas vs Espárragos
Compara calorías, proteínas, carbohidratos y grasas entre Acelgas y Espárragos. Descubre cuál se adapta mejor a tus objetivos.
por 100 g
Semáforo según tus metas
Acelgas
Espárragos
Calorías
Acelgas
19 kcal
Espárragos
20 kcal
Proteínas
Acelgas
1.8 g
Espárragos
2.2 g
Carbohidratos
Acelgas
3.7 g
Espárragos
3.9 g
Grasas
Acelgas
0.2 g
Espárragos
0.1 g
Fibra
Acelgas
1.6 g
Espárragos
2.1 g