pour 100 g
Espinacas vs Rúcula
Comparez calories, protéines, glucides et lipides entre Espinacas et Rúcula. Découvrez lequel correspond le mieux à vos objectifs.
pour 100 g
Semáforo según tus metas
Espinacas
Rúcula
Calories
Espinacas
23 kcal
Rúcula
25 kcal
Protéines
Espinacas
2.9 g
Rúcula
2.6 g
Glucides
Espinacas
3.6 g
Rúcula
3.7 g
Lipides
Espinacas
0.4 g
Rúcula
0.7 g
Fibres
Espinacas
2.2 g
Rúcula
1.6 g