pour 100 g
Espinacas vs Puerro
Comparez calories, protéines, glucides et lipides entre Espinacas et Puerro. Découvrez lequel correspond le mieux à vos objectifs.
pour 100 g
Semáforo según tus metas
Espinacas
Puerro
Calories
Espinacas
23 kcal
Puerro
61 kcal
Protéines
Espinacas
2.9 g
Puerro
1.5 g
Glucides
Espinacas
3.6 g
Puerro
14 g
Lipides
Espinacas
0.4 g
Puerro
0.3 g
Fibres
Espinacas
2.2 g
Puerro
1.8 g