pour 100 g
Espárragos vs Espinacas frescas
Comparez calories, protéines, glucides et lipides entre Espárragos et Espinacas frescas. Découvrez lequel correspond le mieux à vos objectifs.
pour 100 g
Semáforo según tus metas
Espárragos
Espinacas frescas
Calories
Espárragos
20 kcal
Espinacas frescas
23 kcal
Protéines
Espárragos
2.2 g
Espinacas frescas
2.9 g
Glucides
Espárragos
3.9 g
Espinacas frescas
3.6 g
Lipides
Espárragos
0.1 g
Espinacas frescas
0.4 g
Fibres
Espárragos
2.1 g
Espinacas frescas
2.2 g