pour 100 g
Espárragos vs Espinacas
Comparez calories, protéines, glucides et lipides entre Espárragos et Espinacas. Découvrez lequel correspond le mieux à vos objectifs.
pour 100 g
Semáforo según tus metas
Espárragos
Espinacas
Calories
Espárragos
20 kcal
Espinacas
23 kcal
Protéines
Espárragos
2.2 g
Espinacas
2.9 g
Glucides
Espárragos
3.9 g
Espinacas
3.6 g
Lipides
Espárragos
0.1 g
Espinacas
0.4 g
Fibres
Espárragos
2.1 g
Espinacas
2.2 g