pour 100 g
Col rizada vs Espárragos
Comparez calories, protéines, glucides et lipides entre Col rizada et Espárragos. Découvrez lequel correspond le mieux à vos objectifs.
pour 100 g
Semáforo según tus metas
Col rizada
Espárragos
Calories
Col rizada
49 kcal
Espárragos
20 kcal
Protéines
Col rizada
4.3 g
Espárragos
2.2 g
Glucides
Col rizada
9 g
Espárragos
3.9 g
Lipides
Col rizada
0.9 g
Espárragos
0.1 g
Fibres
Col rizada
3.6 g
Espárragos
2.1 g