pour 100 g
Oats vs Quinoa
Comparez calories, protéines, glucides et lipides entre Oats et Quinoa. Découvrez lequel correspond le mieux à vos objectifs.
pour 100 g
Semáforo según tus metas
Oats
Quinoa
Calories
Oats
389 kcal
Quinoa
120 kcal
Protéines
Oats
17 g
Quinoa
4.4 g
Glucides
Oats
66 g
Quinoa
21 g
Lipides
Oats
7 g
Quinoa
1.9 g
Fibres
Oats
10.6 g
Quinoa
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