pour 100 g
Ajo vs Espinacas
Comparez calories, protéines, glucides et lipides entre Ajo et Espinacas. Découvrez lequel correspond le mieux à vos objectifs.
pour 100 g
Semáforo según tus metas
Ajo
Espinacas
Calories
Ajo
149 kcal
Espinacas
23 kcal
Protéines
Ajo
6.4 g
Espinacas
2.9 g
Glucides
Ajo
33 g
Espinacas
3.6 g
Lipides
Ajo
0.5 g
Espinacas
0.4 g
Fibres
Ajo
2.1 g
Espinacas
2.2 g