per 100 g

Spinach vs Leek

Compare calories, protein, carbs and fat between Spinach and Leek. See which one fits your goals better.

per 100 g

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Semáforo nutricional

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Metas

Alérgenos y restricciones

Spinach

Leek

Calories

Spinach

23 kcal

Leek

61 kcal

Protein

Spinach

2.9 g

Leek

1.5 g

Carbs

Spinach

3.6 g

Leek

14 g

Fat

Spinach

0.4 g

Leek

0.3 g

Fiber

Spinach

2.2 g

Leek

1.8 g

per 100 g	Spinach Higher protein Fewer calories	Leek
Calories	23 kcal	61 kcal
Protein	2.9 g	1.5 g
Carbs	3.6 g	14 g
Fat	0.4 g	0.3 g
Fiber	2.2 g	1.8 g