per 100 g

Kale vs Endive

Compare calories, protein, carbs and fat between Kale and Endive. See which one fits your goals better.

per 100 g

Semáforo según tus metas

Semáforo nutricional

Elige metas y restricciones. Se guardan en este dispositivo y colorean el resultado de cada alimento.

Metas

Alérgenos y restricciones

Kale

Endive

Calories

Kale

49 kcal

Endive

17 kcal

Protein

Kale

4.3 g

Endive

1.3 g

Carbs

Kale

9 g

Endive

3.4 g

Fat

Kale

0.9 g

Endive

0.2 g

Fiber

Kale

3.6 g

Endive

3.1 g