per 100 g

Onion vs Kale

Compare calories, protein, carbs and fat between Onion and Kale. See which one fits your goals better.

per 100 g

Semáforo según tus metas

Semáforo nutricional

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Metas

Alérgenos y restricciones

Onion

Kale

Calories

Onion

40 kcal

Kale

49 kcal

Protein

Onion

1.1 g

Kale

4.3 g

Carbs

Onion

9.3 g

Kale

9 g

Fat

Onion

0.1 g

Kale

0.9 g

Fiber

Onion

1.7 g

Kale

3.6 g