per 100 g

Broccoli vs Kale

Compare calories, protein, carbs and fat between Broccoli and Kale. See which one fits your goals better.

per 100 g

Semáforo según tus metas

Semáforo nutricional

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Metas

Alérgenos y restricciones

Broccoli

Kale

Calories

Broccoli

34 kcal

Kale

49 kcal

Protein

Broccoli

2.8 g

Kale

4.3 g

Carbs

Broccoli

7 g

Kale

8.8 g

Fat

Broccoli

0.4 g

Kale

0.9 g

Fiber

Broccoli

2.6 g

Kale

3.6 g