per 100 g

Garlic vs Kale

Compare calories, protein, carbs and fat between Garlic and Kale. See which one fits your goals better.

per 100 g

Semáforo según tus metas

Semáforo nutricional

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Metas

Alérgenos y restricciones

Garlic

Kale

Calories

Garlic

149 kcal

Kale

49 kcal

Protein

Garlic

6.4 g

Kale

4.3 g

Carbs

Garlic

33 g

Kale

9 g

Fat

Garlic

0.5 g

Kale

0.9 g

Fiber

Garlic

2.1 g

Kale

3.6 g